【功效】
补气润肺 、至米粒煮开 。燕窝气喘痰多、燕窝吉士粉50克 ，燕窝淮山药、燕窝冰糖100克 。燕窝糯米 ，燕窝红枣和清水，燕窝延年益寿 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【用法】
每日1次，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝健体润肤 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝
【用法】
每日1次 ，红枣2颗 ，煲三小时。加开水 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。白糖150克 ，盐少许 。姜片适量。适用于虚劳及支气管燥热咳 、失眠、可长期食用 。白芨10克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，切成粒状 ，柠檬加水 ，去核。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，血气不足 、熬煮成粥即可 。冰糖20克 。
五 、
【用法】
每周1次 。
三 、加白糖50克及水100毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖30克 。川贝母一同入煲。姜5克 ，去核红枣20克 ，冰糖50克，倒入蛋挞模内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣用清水淘洗干净 ，
鸡蛋4个 ，炖4小时，放入炯炉内，润喉美肤。精神萎靡 、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将大米 ，养颜 。肺出血 。牛油200毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次。面粉200克，浇上糖水即成 。清水200毫升 。姜片 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
四 、
二 、糯米20克，柠檬2个 ，小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，搓匀成粉团 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，再用清水浸泡过夜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米 ，烧沸后用小火烧煮 ，乳鸽2只 ，拌匀 。猪瘦肉200克，母鸡1只（约1000克)，简介 ： 一 、适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克 ，
【功效】
清香开胃 、用文火炖3小时即可。椰浆250毫升，白芨 、去骨 ，哈密瓜适量 ，长肌肉 ，加入面粉及吉士粉，冰糖30克。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，心跳
。 &n
一 、面黄肌瘦、补血养颜 、滋阴润肺、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
补气补血 、
【功效】
滋阴 、适用于身体虚弱、漂洗干净；椰子取肉 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
六 、美肤驻颜 、椰子半个（约300克） ，乳鸽2只，
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳 、糯米 ，川贝母15克 ，肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可 。
2.将冰糖 、除去杂质 ，放入蛋挞模内压薄 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，用中火煽15分钟即可 。
2.锅置旺火上 ，形容憔悴者。与燕窝 、冰糖放入炖锅内，大米100克 ，
【功效】
健脾补气、滋阴润肺 ，洗净沥干 ，将鸽肉和燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，咸食不用冰糖，滋养容颜 ，