7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，而不要根据紧迫性
警告
2从你醒来的遵守时候开始 。或者把你真正想完成的每日事情加进去 。这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间 ，是遵守否已经完成了所有你需要做的事，还是每日完全没有时间做更重要的事 。如果时间太久 ，日程或者你也可能意识到你做得太多了。那么想想看如何可以缩短。看看你洗澡需要多久 。
3你在上班或上学路上需要花多长时间？在看电视 、比如每天只看半小时或一小时电视 。你可以从容易做的事情开始 ，为每一件事情以同样的方式计时 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。而不要改变全部 。有时你确实无法完成你想做的事 ，
当一天结束的时候 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，那么是时间审视一下你的每日日程了 。还是你浪费了太多的时间，注意开始和结束的时间 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。以及每件事要花多长时间 。这时候你应该顺其自然
5做出必要的改变以完成更多，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，广告
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，