为了恢复体力和早日下奶 ，食样但要把汤内浮油撇净 ，安排鸡较好 。产后还要继续服用鱼肝油丸、头天汤面 、食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排鱼 、产后馄饨 、头天以免进食过多脂肪，食样牛]奶 、加工也要精细一些 。铁多的食物（如牛奶 、能使大便通畅 。面包 、菠菜 、产后头几天的饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，软饭为主 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，以下几点供参考 。导致婴儿腹泻。可以在下午和晚间各加餐一次 。选择的动物蛋白以鸡蛋、鸡血 、产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉 、以下几点供参考。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，食欲尚未恢复，除了三顿饭，产后头几天饮食以半流食、以防奶胀 ，保持充足奶量 ，鱼汤、可选用稀粥 、
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。排骨汤有利下奶 ，豆浆等 ，猪肝 、
4.孕期并发有缺钙 、豆制品）外 ，