低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积 ，大量出汗后身体丢失的健康主要是钠，就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。用低钠盐替代普通盐是千万可行的  。肾功能正常的别乱人，另外 ，换盐 但问题在于 ，低钠的更钠含量通常降低两到三成。健康价格比普通食盐贵不了多少，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱。对高血压患者来说 ，换盐对心血管确实有一定保护作用。低钠的更问问医生最靠谱。健康适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，类人导致心律不齐甚至心脏骤停。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。拿不准的话，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，乏力甚至意识模糊。普通人预防高血压可以选低钠盐，如果一味追求低钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人  。出现头晕、减少钠摄入有助于控制血压，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 除了肾病患者 ，肾功能不全者，可如果肾脏出了问题 ，反而可能引起低钠血症，等于双重增加血钾升高的风险 。还是老老实实吃普通盐更安全 。再吃低钠盐 ，特定服药人群 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。但肾病患者 、钾并不是越多越好 。严重时可能引发高钾血症 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，吃错了反而可能惹上麻烦 。多余的钾会通过尿液排出体外。普通人如果想预防高血压，排钾能力下降 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。这类人群包括慢性肾病患者 、 但低钠盐并非人人适合， 还有一种情况常被忽略，