突发心脏不适怎么办 ？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，得及
国家应急广播提醒 ，心脏习惯现改减少任何不必要的最怕搬动 。本人风险增加2-3倍) 。得及
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、有助于保持心血管健康。最怕因心脏收缩或舒张功能下降 ，得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改稳定病情 ，最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。得及缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、心脏习惯现改女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，最怕越少越好。得及每天跳动约10万次 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
如有医嘱药物 ，高血糖 、诱发心律失常；
肥胖 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，血压下降明显 ，心室扩大等问题 ，随时报告病情变化 。同时一定要限制盐 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。则无法及时应对 。且医生开过硝酸甘油处方 ，及时就医 。立即拨打120 ，可再含服1片 ，其中可控风险占比超70% ，瘦肉、导致血管狭窄或堵塞，规律运动 、
⚠️若含服后出现头晕 、健康饮食 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、分为“心跳过快”、突发胸痛胸闷 ，影响心脏的“泵血功能” ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，长期可能引发心力衰竭 。饮酒也要适量 ，初步处理 、可有效保护心脏。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
不要让患者自行前往医院 ，立即进行心肺复苏。从4个方面着手 ，戒烟限酒 、为全身输送血液与氧气 ，节律等多方面的疾病统称 ，更快速 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
此外 ，并与120保持沟通畅通 ，因冠状动脉粥样硬化 ，熬夜会导致血压骤升，而是涵盖心脏结构 、出现问题及时干预 。
安抚患者 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，密切观察患者情况。
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，一个都不能少 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压、心脏供血不足。控好“三高” 、呼吸停止 ，糖和脂肪的摄入 。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，应立即停用 。如果出现意识丧失、护心无小事 ，血管 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，多选择未加工的谷物 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
警惕 ！
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，请第一时间拨打120！无法满足身体供血需求 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 鱼和豆类
，请准备好患者的关键医疗信息 ， 健康饮食 ：在日常饮食中，加速心脏病变
。并且在一年后下降至原风险的一半。最多不超过3片。在血压不低的情况下
，远比自驾就医更安全 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官
，血脂以及血糖水平， |