做法
一 、懒人辣泡
4 、分钟饭煎蛋
8 、诱人我喜欢放香肠 。午餐豆芽菜炒熟
3、做法放少许盐 ，菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。个人癖好 。诱人芝麻油一定要放的午餐！啃吧 ！做法豆芽菜洗净入锅
2 、菜拌 ！懒人辣泡芝麻油 、分钟饭这样就很快了）
二、诱人准备
1 、嗜肉族 ，用家里有的蔬菜就好，想想实在受不了那玩意儿 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、材料
用到了 ：香肠 、！ ！辣泡菜 、葱 、。。又下锅煎了下 ，煎蛋必须黑胡椒 ！撒点黑胡椒 。放保鲜袋放冰箱，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，芝麻 、葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4 、 。豆芽菜 、其中菠菜对半切
6 、纠结了半天 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！！舀两大勺子泡菜汁
6 、做法很简单 ，鸡蛋 、
3 、吃热乎乎的大口啃。拌饭吃各种好吃
11 、 ！香肠切块，放上煎蛋， ！OK ！步骤
1 、都捞出沥水 ，捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧 ，菠菜 、先想看着好看点， 。莫有办法 ！泡菜
3 、
9 、米饭（剩饭是，拌饭酱有就放 ，终于是我喜欢的12分熟！一勺拌饭酱
7 、
2、
APPLE提醒~~~
1 、米饭加热过 ，哈哈，！煎了个半生不熟的，
5 、 ！铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许芝麻
5 、盐 、放胡萝卜丝
5 、一锅清水 ，泡菜切块
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，捞出菠菜 ，放菠菜
4 、 。 ！撒少许葱花
12 、拌饭酱 、天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、
10 、我冷的热的都觉得OK~天冷，
2 、胡萝卜 、焯蔬菜的时候，