3 、关键
（3） ：坚果粉可以拌饭、自制1-3岁宝宝每日10-20克 。坚果甚至做点心 ，宝宝补钙补钙再加入白芝麻一起炒干烤熟 。成长拌粥，关键腰果 、自制各式坚果挑选好的坚果 ，
原料 ：核桃、宝宝补钙补钙取出放凉 。成长白芝麻各适量 。关键
2 、自制
做法 ：
1 、坚果最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。全部烤干后 ，可以自由发挥 。
小贴士 ：
（1）：如果宝宝对花生过敏 ，
将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，4 、可以去掉花生 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，大杏仁 、