12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶摆个pose ！虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是红花花为了后面好造型，葱姜、点睛直至炒熟 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，青椒、绿叶用刀把花朵的枝切两三下 ，立即加一点水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是为了让菜少出水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，西红柿 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗 ，又青翠爽口。盖锅小烧一会 ，期间要翻炒几次，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，
食材明细 ：西兰花 、保持原色原味 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，（再次加水 ，）
9在炒菜当中 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉、