3 、生素食物罗勒 、生素食物草莓 、生素食物川七、生素食物李子 、生素食物油菜花 、生素食物红苋菜 、生素食物豆浆、生素食物山竹 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、龙须菜 、生素食物龙眼 、生素食物
核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、豆类 ：豆腐 、腰果、荔枝 、黑枣等 。木瓜 、芽菜 、蔬菜 ：竹笋 、韭菜、
1 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、释迦 、
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