含维生素b的食物 草莓、生素食物黑枣等

草莓、生素食物黑枣等
。生素食物芽菜、生素食物腰果、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、释迦 、生素食物     

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：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、生素食物荔枝 
、油菜花、

    1、榴莲 、腐竹  、韭菜、核桃等；

    3 、木瓜、红枣、蔬菜：竹笋
、李子 、龙眼 、红苋菜、水果 ：金橘 、麦芽等；

    4 、