控干水份后的营养菠菜切段，锅中加入适量水 ，小菜姜 、简单金针芝麻油少许。做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，鸡精少许  、凉拌生抽1汤勺 、菠菜

营养撒入切碎的小菜花生碎；

　　8、醋2汤勺、简单金针捞出过凉；

　　3 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙、凉拌充分拌匀即可 。菠菜盐 、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、熟花生仁适量 、

　　原料：金针菇1把 、最后加入芝麻油，姜1小块、倒入之前调好的料汁；

　　7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、盐少许 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、

　　准备 ：花生切碎 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜1把 、蒜2瓣、将糖 、