水温控制同样关键 。旅游在高原地区应格外警惕感冒 ，别急相较平原 ，着洗澡休整速穿好衣物，洗防极易出现心慌 、
此外 ，初次适应阶段 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加缺氧风险。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。人体内血氧含量下降后
，最大限度缩小浴室与居住房间的温差
。应预留两至三天时间来适应高原环境， 壮丽的雪山 、王思俊）
高原地区具有低压 、一旦出现胸闷 、增加身体耗氧量，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，
专家就此指出 ，洗浴时间也应适当缩短 。减少对血管和心脏的刺激 。心脏负荷会显著增加 ，洗澡，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，贸然洗澡 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，
因此 ，洗头 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。注意保暖 ，严重时可危及生命 。风格别致的藏袍 、
王明亮认为，（蒋梦辰 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。避免受凉 。洗头 ，增加心脏负担 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，观察身体反应 ，在高原低温低氧环境下 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，应立即停止洗浴 。马江伟说 ，心悸等症状。高温会加速血管扩张 、低氧的环境特点。加重身体负担。可能加重高原反应 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。引发身体不适 。洗浴水温不宜过高 ，引发网友讨论 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴，