4随吃的鲜杏水果，南杏仁含有丰富的仁奶维生素E、轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，轻轻搅匀，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘、炖蛋南杏仁 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋口感极佳 ，超好吃
杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，润大肠的作用 ，不作药用 。性温和 ，
1食材
2杏仁洗净 ，我过滤了无数遍 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分。并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，超营养 、对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸 ，