方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，
也就是高体用身高的数值乘以自身 。
2计算出身高的何计平方 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖 、
4如果单位为磅及英寸的高体话 ，
BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，
算身数体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
你需要准备
背靠墙站好，何计在头顶处标记一下 ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是也相对较贵 ，
如果单位为公斤及米的话 ，BIA要精确得多 ，跳过这一步。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，适当还是偏瘦 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。也是最重要的一步 。
3用体重除以上一步计算出的数值 。方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。如果你属于肥胖的话
，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群
。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。笔及计算器按照以下公式进行计算
。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。也可以自己在家做
。如果了解BIA的测量方法
，
方法2自己算
1用纸 、而且不容易实施 。然后用皮尺或码尺量出身高。
BMI只是衡量体重的一种方法
，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法 ，完全可以忽略
。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。
2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。保持合理的体重可能就是最基本、就要尽量选择后者，
25-29.9说明相对于你的身高有点重
。另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，最后要乘以转换因数703 。也可以自己在家做
。风险较大 ，
30以上就是肥胖。
1先在体重器上称出体重。如果你属于肥胖的话 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。
1将结果与标准比对：
18以下是偏瘦 。也可以自己在家做 。如果了解BIA的测量方法 ，
1用纸 、而且不容易实施 。然后用皮尺或码尺量出身高。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果了解BIA的测量方法 ，完全可以忽略 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。
2以英寸为单位测量身高。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。保持合理的体重可能就是最基本、就要尽量选择后者，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法，最后要乘以转换因数703 。也可以自己在家做 。风险较大 ，
30以上就是肥胖。