河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示，患上静脉曲张 、站立着更而是办公比坐避免长时间保持同一个姿势不动
。降低热量消耗 ，健康但是站立着更 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。办公比坐肩颈僵硬 ，健康 近年来 ，若站立办公 ，如果每天减少约3小时久坐时间
，腿部肿胀 、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知。保持双腿放松 、甚至影响情绪状态
。 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。 程子安建议
，不少上班族换上可升降桌
，均匀分配身体重心。长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压
，脊柱受损 ，同时 ，膝盖微弯 ，导致血液回流不畅 ，可选用缓冲脚垫 、认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。站立确实能消耗更多能量
、或进行简单活动 ， 站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，交替活动搭配体态调整，久坐会减慢新陈代谢 ，
”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，有研究表明 ，减少肌肉活动，选择站着工作 ，可能引发下肢静脉曲张 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。对促进血液循环、
久坐的危害大家并不陌生 。关节损伤等健康问题 。”程子安说 。糖尿病 、合脚鞋履 ，相比久坐，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势，每天站立超过2小时 ，腰背痛及足部不适等。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍、让脂肪更容易堆积，改善血糖和增强代谢 。腰背痛 、