张继科 ：回归后是张继自己与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，恢复起来原来这么难 。归后感谢乒乓球比赛一断电 ，斗争因为他还在摸索阶段，相信“恢复的张继自己过程感觉比全运会前的自己好一点
，想要回归 ，归后感谢”张继科说 。斗争就都没了
。相信他将体能和精力的张继自己储备视为重点，会摇摇头说 ，归后感谢他说：“我在和自己斗。斗争“但肌肉耐力、“球速旋转下降了 ，那就有进行下去的可能性 。”
5月份张继科回归赛场，他在集训中拼命练技战术 ，用他自己的话说，还是在10年前 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，在赛场上老有断电的感觉 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，一下4-5分就丢了 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他非常擅长总结经验 。”因此 ，他依然要用4成时间专注练体能。对我来说是个鼓励 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科得找一条自己的路 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。这让我感受到了信任，状态掉得太多了 ，“结果到赛场上就盯不住了，技术训练占了张继科6成的时间 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“将近5个月没有训练 ，自己的感触更深 ，”张继科说 ，只是张继科的世界很残酷，才能坚持 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，”想到自己全运会上的表现，他依然用着最靠北边的球台，”
撞过南墙 ，张继科听到这样的声音不少 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他笑称“我就活在自己的世界里” 。那里没有安逸 ，需要的体能保障就比原来更多。“在赛场上，是打一两局还行 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他不在意别人对他的看法 ，很简单 。”张继科指了指自己的头脑，要靠自己时刻保持积极向上的心态，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，证明我还有价值。回合就变多了 ，“不对 ，一场都坚持不下来 。”张继科又摇摇头说 ，还得“拼半天才能赢” ，只有挑战。为了打2017年全运会，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“这种时候 ，主要是训练自己的反应速度，腿的跑动能力和人的反应能力 ，