7 。个生惯影
2 。活习倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、个生惯影美国科学家发现 ，活习爱喝茶 。日志不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。
1 。寿命他们死于心脏病和中风的几率最低 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，结果发现 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，可降低罹患心脏病的几率 ，
6 。每天喝至少5杯茶的人 ，一项最新研究显示 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
4。青少年时体重正常
。都会影响你的寿命 。腿部健壮 。或是你曾经的生活环境
，预防老年痴呆症 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
也许你并不知道，每天步行30分钟
。出生时母亲还年轻
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，吃紫色食物
。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
3。紫葡萄、每天坚持步行30分钟左右的人 ，一些平时看似不重要的生活习惯
，
5 。