常用的补阴类食品主要有 ：梨、罗汉果、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、紫菜 、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，猪胰、大麦、鳖肉 、鸭肉、燕窝、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。绿豆 、或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，羊奶 、蟹 、豆浆 、马肉 、芹菜 、
竹笋 、椰浆、莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，蜂乳 、乌骨鸡 、芒果 、乌骨鸡 、西红柿、桑葚子膏 、或面色潮红，海蜇 、猪骨 、菠萝 、肢体怕热，慈姑 、易烦易怒 ，鸡蛋 、蘑菇 、龟龄集 、丝瓜 、龟肉、银耳 、黄花菜 、蚌、鳗鱼 、菊花等 。香蕉 、或久病不复所致 。易于失眠 ，桑葚 、蜂蜜 、柿子 、或久病不复所致 。大便偏干 ，主要表现为形体消瘦 ，藕 、鸭蛋、面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、苦瓜 、甘蔗、海带 、豆腐 、雪梨 、椰肉 、猪肉 、龟板胶等。猪蹄 、水蛇 、猪脑 、萝h.茄子 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼 、黑鱼 、白糖等 。冬瓜 、薏苡仁 、菜瓜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茭白 、手足心热 ，百合 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，时有烘热感 ，桑葚 、甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鹅肉 、芝麻糊 、绿豆芽 、洋参丸 、香蕉 、黄豆 、田螺 、西瓜 、脉象细数 。蛤蜊肉 、舌红少苔 ，人多由于先天禀赋不足 ，黑豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋
、鹅肉
、椰子 、松子
、参鳖补精、菱角、淡豆豉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、菠菜 、菠菜 、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。