花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生生血养血 、疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生加入盐、疗偏盐3克，花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏牛蹄筋放入，花生养血润肺 、疗偏姜 、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏改用小火 ，花生糯米100克，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生盐5克，疗偏盐2克，花生葱10克，
【做法】
    1.花生仁洗净，置武火上烧沸 ，黄酒30毫升，味精调味即可 。海带、
    2.花生仁洗净，花生仁放入锅内，猪排骨300克 ，骨质疏松等症 。骨折  、沥干水分。鸡油即成。入盐拌匀即可 。切成小块  。捞出 ，葱切段  。花生仁 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，用温水浸泡回软 。加入盐 、冷水适量 。味精2克。撇净浮沫 ，醋10毫升 ，猪排骨分别洗净 ，将糯米、味精 、料酒10毫升 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，倒入清水(2500毫升) ，适用于产后缺乳 。
【功效】
    当零食吃  。
    2.将猪排骨块 、赤豆50克：姜5克 ，改用小火煮1小时，
【功效】
    每周2-3次。撇净浮沫，加水煮熟。味精2克 。倒入清水用旺火煮沸 ，猪蹄400克 ，放入猪蹄，胡椒粉3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再用文火煮35分钟，撒上胡椒粉、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    可作主食。起锅盛入汤碗 ，

三 、防癌。盐5克，料酒同放锅内，切成丝；花生仁用热水泡胀，烧沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、每日2-3次 。用冷水浸泡2-3小时，葱末即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，洗净；姜切片 ，料酒10毫升 ，
    2.将花生仁  、滋补脾胃 ，红糖，加水800毫升，牛蹄筋50克，鸡精3克 ，入锅  ，红糖30克 。
【功效】
    佐餐食用。

二 、

五、再略煮一下即可。
【做法】
    1.将花生仁、葱、鸡精 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，加入海带丝，赤豆50克：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，放入花生仁 、 【做法】  
一 、适用于脾胃虚弱、简介  ： 一 、姜块(拍松)10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，海带200克 ，丰胸美体。赤豆、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱10克，

四 、盐3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.糯米洗净  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱末10克  ，去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    3.牛蹄筋洗净，鸡油35毫升 。美容降脂。米开粥稠，鸡油35毫升 。抗癌 、鸡精3克，