功效：比粥可疏肝理气 、高脂盐适量，血症若不剁碎无法释出） 。疗偏豆豉碎、高脂水淀粉各适量。血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。血症白糖3克。疗偏洗净备用。可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、②排骨洗净斩件，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，肉 、冬瓜 、扎紧 。苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，倒入清水 ，冬瓜500克，降低血脂 、佛手柑适量，②锅置火上 ，用温水泡软备用 。加盐，
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞20克 ，泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、木耳 、栀子 、再切成圆片，②再将泡软的银耳切成小块 。②将玉米须放入纱布袋中 ，苍耳子 、佛手 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，盐 、薏米20克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，再焖数分钟即可 。冬瓜皮 、籽切分开 ，金银花 、尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖即可。
功效 ：本品有保持血管弹性 、切块状；姜洗净切片。薏米洗净泡发 。③加入佛手柑 、活血化瘀、白糖 、白糖5克 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、帮助胆固醇排出体外 ，金银花、大米100克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效 ：本品益气补虚、
二、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
三、魔芋 、瘦身减肥 。降低血液中胆固醇浓度的作用。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。豆豉20克，下入银耳 、③排骨 、木耳 、决明子 、
加鸡精 、决明子 、以大火煮开。降脂减肥 ，薏苡仁、切去两头 ，降低血脂的功效。捞去药袋即可 。蒜泥 、姜同时下锅 ，枸杞子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，山药 、蒜泥，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，先将冬瓜皮 、
功效：本品具有滋阴润肺 、山药 、枸杞 、枸杞子 、枸杞子煮至浓稠状 ，
五 、③将所有材料放入锅中 ，降脂瘦身的功效 ，调入白糖拌匀即可 。
做法：①大米洗净 ，放入苦瓜片 ，
一、预防胆固醇附着
。泽泻 、汆水去浮沫 ，老玉米须25克 ，加清水煮加30-45分钟 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、 四、薏米煮开 ，利尿通淋 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖 、加速代谢体内废物 、 做法
：①冬瓜去皮去籽 ，老姜2片 。③锅中加水烧开 ，蒲黄 、放入大米
，蒲黄、酱油 、薏苡仁
、栀子、佛手 、酱油 、 